El Imparcial
México.- Si bien cada vez hay mayor conciencia sobre la salud mental, este tema sigue siendo ausente en muchas familias, oficinas y escuelas.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1,000 millones de personas viven con algún problema de salud mental en el mundo. En México, 3 de cada 10 personas padecen algún trastorno como ansiedad o depresión a lo largo de su vida, y más del 60% no recibe tratamiento, de acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Actualmente, más de 3.6 millones de mexicanos sufren depresión, y cerca del 19% reporta ansiedad severa.
Reconocer el problema y buscar ayuda
En entrevista con El Economista, Maureen Terán, escritora y fundadora de la organización Es Tiempo de Hablar, señala que reconocer un problema mental es el primer paso para mejorar la calidad de vida.
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“Si te cuesta trabajo estar tranquilo en tu vida cotidiana, tienes conflictos con amigos, familiares o en el trabajo, hay que tener humildad y decir: ‘Esto no está bien, tengo que ir con un psiquiatra o especialista’”, aconseja Terán.
La especialista explica que es normal experimentar tristeza, ansiedad o soledad, pero se convierte en un problema cuando estos estados afectan la funcionalidad en el entorno laboral, familiar o social, disminuyendo la motivación y el disfrute de la vida.
Experiencia personal: Trastorno bipolar
Maureen Terán fue diagnosticada en 2007 con trastorno bipolar tipo 1, enfermedad que generalmente se detecta entre los 18 y 30 años. Entre sus síntomas destacaban privación de sueño, cambios de comportamiento extremos, compras compulsivas y pérdida de noción de la realidad, que ponían en riesgo su integridad.
“Durante 30 años no acepté la enfermedad. Ahora llevo más de 10 años siendo paciente responsable y mi vida mejoró”, relata Terán.
La especialista enfatiza que muchas personas evitan buscar ayuda por miedo al rechazo o la discriminación, lo que retrasa diagnósticos, limita tratamientos y aumenta la carga emocional y social de las familias.
Romper el estigma
Romper este círculo requiere educación, apertura y empatía. Las instituciones, empresas y espacios comunitarios tienen un papel decisivo al impulsar programas de bienestar que fomenten la atención y el cuidado de la salud mental.
“Aceptar el tratamiento adecuado y buscar ayuda puede cambiar radicalmente la vida de las personas con enfermedades mentales”, concluye Terán.
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Actualmente, más de 3.6 millones de mexicanos sufren depresión, y cerca del 19% reporta ansiedad severa.
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